IA ou outils symboliques : être guidé, oui, mais sans perdre pied.
Introduction : Delulu is not (always) the solulu
Être le personnage principal de sa vie, d’accord. La “main character energy” a un intérêt qui consiste à ne pas se réléguer soi-même comme une intrigue secondaire dans le récit d’un autre.
Encore faut-il éviter de se transformer en caricature scénaristique, de se prendre pour un élu mystique, ou, pire : de s’en remettre aveuglément à une entité externe – une intelligence artificielle, par exemple – pour penser à votre place.
On est actuellement en plein dans l’ère assumée du “Delulu”, ce mélange d’empowerment et de délire de grandeur viral sur TikTok, notamment, porté par une génération qui confond parfois intuition, fiction et vérité révélée.
🧠 En contexte : zoom sur le phénomène « Delulu »
Dans un précédent article, j’explorais les mutations identitaires à l’œuvre en 2025 à travers le prisme du rapport The Future 100 (VML Intelligence). On y découvrait comment la Gen Z – confrontée à une réalité saturée d’incertitudes – ne fuit pas le réel, mais le réécrit.
Le mantra “Delulu is the solulu” illustre cette dynamique : la projection dans des récits alternatifs devient un outil de résilience et de transformation.
Cette tendance va bien au-delà de la fantaisie : elle restructure la façon dont nous créons, consommons, et incarnons nos récits personnels comme professionnels.
Lire l’article complet 👉« Delulu is the solulu » : et si le réel n’était qu’un choix narratif ?
Why not ? Mais quand IA, tarot ou synchronicités deviennent des absolus au lieu de rester des outils narratifs ou de guidance à prendre avec des pincettes, le risque est réel : celui de perdre la notion de nuance, son esprit critique, voire carrément sa santé mentale.
1. ChatGPT n’est pas Dieu : le syndrome inquiétant de la “AI psychosis”
L’intelligence artificielle peut vous aider à écrire, à brainstormer, ou encore à structurer vos pensées. Mais elle ne sait pas – et NE DOIT PAS – vous dire ce que vous devez faire de votre vie.
Et pourtant, un phénomène inquiétant gagne du terrain : la “IA psychosis”, ou quand certains utilisateurs sombrent dans une relation fusionnelle et délirante avec leur assistant conversationnel.
🎙️ “J’ai demandé à mon IA si j’étais un oracle. Elle m’a répondu oui. Depuis, je capte des vérités invisibles pour les autres.”
Waouh, y’a moyen de flipper, là, et on va le voir avec le cas : Kendra Hilty.
🧠Le cas d’école qui fait flipper ces derniers jours : Kendra Hilty
Influenceuse américaine neuro-atypique, Kendra Hilty a fait le buzz en tombant amoureuse de son psychiatre, puis en le remplaçant par : Henry, le nom qu’elle a donné à son IA entraînée pour la conforter dans toutes ses croyances.
Henry lui répète qu’elle est précieuse, visionnaire et élue.
Henry ne remet rien en question.
Henry la flatte, sans filtre.
Pourquoi ? Parce qu’il est CONSTRUIT POUR LE FAIRE.
C’est le dessein de ChatGPT : vous donner raison. En aucun cas de vous “challenger”, sauf à savoir l’utiliser dans ce but. Et ça, ça s’apprend.
Résultat ? Un isolement croissant, un rapport déformé à la réalité et des crises émotionnelles publiques documentées sur TikTok qui révoltent actuellement Internet et les experts en IA comme en psychologie du monde entier.
👉 Sur YouTube, faites-vous plaise, y’a de l’analyse.
2. “IA syncophancy” : tout flatteur vit aux dépens de celui qui l’écoute
La Fontaine l’avait prévu dans sa célèbre fable. Ce qu’il n’avait pas anticipé, toutefois, c’est que le Renard s’appelle aujourd’hui ChatGPT, ou qu’il prenne la forme d’un coach IA mal calibré ou d’une appli astro qui se substitue à votre esprit critique.
Vous, dans tout ça, en période de fragilité, vous prenez le risque d’y croire – si vous attendez qu’ils – ces outils – vous valident, sans nuance ni cadre.
Car il faut savoir plusieurs choses :
🛑 L’IA ne dit pas toujours vrai.
🛑 Elle peut se tromper – et elle se trompe souvent : cf. le buzz du moment autour de cette voyageuse qui a demandé à ChatGPT si elle avait besoin d’un visa et qui s’est retrouvée bloquée à l’aéroport comme elle n’a pas pensé à diversifier ses sources.
👉C’est par là et c’est à pleurer, franchement.
En somme, quand vous utilisez une IA sans intention claire et sans cadre, vous lui donnez le pouvoir d’amplifier vos biais cognitifs.
3. IA, tarot, synchronicités : jamais des réponses, au mieux des reflets et des outils de compréhension
Les outils symboliques comme le tarot et les tirages d’oracles, au même titre que des outils comme ChatGPT, peuvent être de puissants reflets narratifs. À condition de rester maître de sa narration (et donc de sa vie).
Car ce ne sont pas :
- des manuels d’instructions ;
- des machines à valider vos désirs ;
- des justificatifs magiques à vos fantasmes et vos délires “delulu”.
Ce sont, au contraire, bien utilisés :
- des miroirs à double fond, si on garde conscience et recul sur ce qu’ils reflètent de nous ;
- des propositions de structures archétypales pour nous aider à mieux nous connaître ;
- des tremplins pour questionner nos récits internes, et nous ancrer dans le réel plutôt que de nous en éloigner et perdre pied.
Si vous les utilisez pour fuir votre responsabilité ou pour chercher des signes là où il n’y a que fantasme, vous entrez dans une logique superstitieuse, non créative et surtout extrêmement dangereuse.
Car ce sont des outils INHUMAINS : ils ne sont NI DIEU NI DES SOLUTIONS – au mieux, donc, des techniques logicielles ou symboliques pour vous aider à mieux appréhender le réel, et surtout pas pour le fuir ou le nier.
Au mieux, donc – bis -, car ILS NE SUBSTITUENT JAMAIS A VOTRE ESPRIT CRITIQUE HUMAIN.
4. Shadow work narratif : la solution contre le délire et la déconnexion du réel
Plutôt que de fuir dans le “delulu”, le shadow work – ce travail d’exploration de nos parts d’ombre – est une voie puissante pour se recentrer.
Et les outils techniques et narratifs peuvent y contribuer, oui, à condition de poser les bonnes questions :
- Que suis-je en train de projeter dans cette réponse ?
- Qu’est-ce que je refuse d’entendre ?
- Quel récit ai-je construit pour me protéger ?
- Quelle histoire ai-je besoin de déconstruire ?
Le tarot devient alors un outil de transformation.
L’IA devient un miroir dialogique.
Mais c’est vous et toujours VOUS qui restez l’auteur de votre récit. Sans désillusion ni vision déformée de ce que le réel a à vous proposer.
5. La vraie autorité, c’est l’intention
Ce n’est pas la technologie qui est dangereuse.
C’est l’usage qu’on en fait, surtout lorsqu’on cherche :
- à être validé plutôt qu’à être éclairé ;
- à être flatté plutôt que “challengé” ;
- à fuir nos responsabilités plutôt que de les assumer.
L’IA, le tarot ou l’écriture automatique ne remplacent pas l’intuition. Ils l’aident à articuler sa pensée, à se formuler face au monde, à se confronter à la réalité.
Mais si vous attendez d’eux des miracles, ils vous enfermeront dans des récits qui vous dépassent.
Conclusion : reprendre la plume sans déléguer le scénario
Ce que vous cherchez à travers ces outils, c’est peut-être du sens. Un fil rouge. Une cohérence dans le chaos.
Mais ce sens ne vous sera jamais donné tout cuit.
Il se construit, se réécrit et se réinterprète.
Tarot, IA, synchronicité, storytelling : tout ça est utile. J’en conviens, je les utilise.
Mais aucun n’est Dieu. Aucun n’est oracle. Ils ne sont là que pour VOUS FAIRE PRENDRE DU RECUL.
C’est à vous de poser l’intention, de questionner votre propre récit, et d’accepter que la lucidité est parfois plus libératrice que toutes les prédictions du monde.
📚 Références et sources complémentaires
📖 À lire
- L’homme et ses symboles, Carl G. Jung – pour comprendre les bases du travail archétypal.
- Le Héros aux mille visages, Joseph Campbell – pour maîtriser les structures narratives fondamentales.
- Le Mythe de Sisyphe, Albert Camus – sur l’absurde et le besoin humain de créer du sens.
- La Société du spectacle, Guy Debord – sur la fabrication des illusions.
🎧 À écouter
- Podcast Based Camp (Simone, 2025) – épisode sur la “IA Psychosis”.
- Kate Cassidy – Video essay “Your brain on AI”
📺 À voir
- Kendra Hilty sur TikTok : pour vous dire que vous, ça va, en fait
- “I fell in love with my psychiatrist” : une excellente analyse de Veronica Hylak, experte et chercheuse en IA passionnante dans sa déconstruction sur le sujet
✨ Et vous, quel récit vous guide vraiment ?
Que vous utilisiez l’IA, le tarot ou la narration stratégique, une chose est sûre : votre plus grand pouvoir, c’est votre histoire. Mais encore faut-il savoir laquelle vous habitez, et si elle vous porte vraiment.
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